건강-뷰티-의료44 치매 예방 음식 TOP10, 지금 식탁에 올려야 할 리스트는? 📌 목차 바로가기왜 음식이 중요한가요?치매 예방 음식 TOP10함께 실천하면 좋은 습관[구매 바로가기]함꼐 보면 좋은 글 🧠 왜 음식이 치매 예방에 중요한가요? 치매는 단순한 기억력 저하가 아닌, 뇌신경세포가 손상되는 질환입니다.전문가들은 말합니다. “뇌 건강은 식탁 위에서 시작된다.”특히 항산화 성분, 오메가-3, 폴리페놀, 비타민 E 등은 뇌세포 보호에 핵심 역할을 합니다.✅ 올바른 식단은 치매 예방뿐만 아니라 혈관·심장 건강까지 잡는 일석이조! 🥗 치매 예방 음식 TOP10 블루베리 – 항산화제 ‘안토시아닌’ 풍부. 뇌세포 보호연어 – 오메가-3 지방산으로 뇌 신경 전달 개선호두 – ‘브레인 푸드’ 대표. 기억력 개선브로콜리 – 비타민 C·K 풍부. 뇌 염증 억제녹차 – 카테킨 성분이 인지 기.. 2025. 5. 7. 혹시 우리 부모님도? 치매 초기증상 체크리스트 🔍 “아니겠지…”라고 넘기기엔, 조기발견이 가족의 미래를 바꿉니다. 요즘 부모님께 이런 모습 보이지 않으셨나요? 자가진단부터 시작해 보세요. 🔎 무료 자가진단 바로가기 (국가 치매정보센터) 📌 목차1. 치매 초기증상, 이렇게 나타납니다2. 치매 자가진단 체크리스트 (2025년 기준)3. 의심된다면? 지금 해야 할 조치4. 치매 예방을 위한 생활습관5. 함께 보면 좋은 자료 1. 치매 초기증상, 이렇게 나타납니다📉 기억력 저하 – 방금 한 말도 기억 못 함🧭 시간·장소 감각 저하 – 익숙한 장소에서도 길을 잃음🗯️ 말이 어눌해지고 표현력이 줄어듦📦 물건을 엉뚱한 곳에 두고 잊어버림😠 감정 기복이 심해짐, 성격 변화이 중 2가지 이상 반복된다면 조기에 검진을 권장합니다. 2. 치매 자가진단 체크리.. 2025. 5. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
