[3분 진단] 내 가족의 치매 위험도는? 무료 테스트 시작하기

📌 목차 바로가기

• 1. 왜 조기 진단이 중요할까?
• 2. 치매 고위험군, 누가 해당되나?
• 3. [무료] 3분 치매 자가진단 바로가기
• 4. 결과에 따른 대처법 & 예방 전략
• 5. 일상에서 인지력 지키는 방법
• 6. 함께 보면 좋은 글 & 참고자료

 

🚨 치매, '늦게 알았다'는 말은 없습니다

치매는 발병 후 회복이 어렵고, 조기 발견 여부에 따라 삶의 질이 완전히 달라집니다.
하지만 대부분의 가족은 "설마 우리 부모님이?"라고 방심하다 골든타임을 놓치고 맙니다.

✅ 단 3분이면 현재 위험도를 예측하고 조기 대응이 가능합니다.

 

👨‍👩‍👧‍👦 치매 고위험군 체크리스트

• 60세 이상 고령자
• 가족력(치매 진단 이력)이 있는 경우
• 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환 보유자
• 기억력 저하, 말잇기 어려움, 판단력 저하 등의 초기 증상 호소
• 혼자 있는 시간이 많고 사회적 고립이 큰 경우

😟 해당 사항이 하나라도 있다면? 지금 바로 아래 테스트를 통해 위험도를 확인해보세요.

 

📝 [무료] 3분 치매 자가진단 바로가기

중앙치매센터에서 제공하는 공신력 있는 테스트입니다.
결과는 바로 확인되며, 인쇄·공유도 가능합니다.

✔️ 지금 무료 진단하기

 

※ 테스트는 컴퓨터 또는 모바일로 모두 가능합니다.

 

🔄 결과에 따른 대처법 & 생활전략

• 경계 수준: 인지 훈련 & 건강 식단 + 주기적 테스트
• 위험 수준: 전문가 상담 + 영상진단(MRI 등) 고려
• 고위험: 치매 전문 진료병원 리스트 보기

 

🧠 일상에서 인지력 지키는 방법

• 📖 글쓰기, 수수께끼 풀기 등 두뇌 활동
• 🥬 치매 예방 음식 꾸준히 섭취 (식단 보기)
• 🚶 매일 산책 등 유산소 운동
• 😴 충분한 수면과 규칙적인 생활

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🔗 함께 보면 좋은 글

• 🧠 치매 초기증상 체크리스트
• 🥗 치매 예방 음식 TOP10
• 💊 치매 예방 영양제 가이드

📚 참고자료

• ✔️ 중앙치매센터 공식 홈페이지
• ✔️ 한국건강증진개발원
• ✔️ 보건복지부 치매 조기검진사업   
• ✔️ 치매 조기검진 제도 안내 – 한국건강관리협회